对于老年人来说，单纯补钙很可能预防不了骨质疏松。很多人的饮食中可能并不缺钙，但是老年人的消化功能减弱、激素水平降低，不仅钙的吸收会减少，即使吸收入血了，也很难沉积在骨骼上，所以骨质疏松不能只靠补钙，也需要使用药物治疗。

一、老年人更容易骨质疏松

年龄是导致骨质疏松的主要原因，几乎每个人都会遇到骨质疏松的问题。绝经后的女性由于雌激素水平大幅下降，患病率还会大于同龄男性。

发生骨质疏松之后，会引起骨骼疼痛，症状严重者会使身高缩短，影响翻身、起坐等动作。而且骨质疏松会导致骨骼脆性增加，容易出现骨折，严重的下肢骨折会导致老年人长期卧床，容易出现肺部、泌尿系统感染和褥疮等并发症，有生命危险。

比如说老年人髋部骨折，就被称为“人生最后一次骨折”，在一年内的病死率超过30%。

二、单纯补钙很难补到骨骼上

钙的吸收，需要胃酸和维生素D的参与。现在大多数的钙剂都加入了维生素D，但是老年人的消化功能减弱，胃酸分泌不足，对钙的吸收比较差，所以老年人对钙的需求量比正常成年人要略高一些。

在人体骨骼上有两种细胞，其中成骨细胞负责利用钙合成骨骼，破骨细胞负责破坏骨骼释放钙，两种细胞之间动态平衡，共同维护骨骼的健康。但是随着年龄老化，人体激素水平下降，破骨细胞活性增加，就会造成骨破坏增加。

也就是说，虽然很多老年人一直在补钙，但流失的钙可能会更多，很难补到骨骼上。