饭后轻微犯困是正常的情况，但是每次吃饭后都会特别困，就可能不是单纯的懒，而要警惕是疾病信号，尤其是老年人，需要注意与血压、血糖、心脏、大脑等相关的疾病，最好去找医生查明原因。

一、饭后正常会轻微困倦

在饱食之后感觉轻微困倦是正常的，因为人体的血液会集中到胃肠进行消化和吸收，导致大脑供血相对减少，会引发困倦；而且饭后的血糖升高，会抑制食欲素的分泌，使神经兴奋性和觉醒作用下降，也会使人感觉困倦。

但是如果饭后困得不行，或是出现头晕、乏力、眼前发黑、心绞痛，或是出现晕厥和跌倒，就需要警惕。有可能与餐后低血压、反应性低血糖、心功能不全、脑动脉硬化、贫血、甲状腺功能减退等疾病相关。

二、饭后犯困的疾病原因

1、餐后低血压：餐后血液集中到消化道，机体会自行调节血压以维持大脑的供血，但是老年人以及自主神经功能异常者的血管舒张与收缩调节功能失灵，就有可能造成严重的头晕、乏力的情况。

2、反应性低血糖：饭后血糖升高，会刺激胰岛素的分泌，但是有糖尿病或是有潜在糖尿病风险的人群，胰岛调节功能失灵，就有可能过度分泌胰岛素，引起低血糖，导致头晕、乏力、手抖。