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薏米会吃才养生

2025-02-12

薏苡仁的叶子还可以煎水当茶饮用,引用它可以利尿。

薏米的常用量为20-30克,病重者可加大剂量至60克。

薏米养生保健食谱精选

薏米粥

薏米30-60克,粳米50克,同煮粥,用适量白糖调味食用。有健脾和胃,除湿利水,消炎的作用,适用于体虚或老年人浮肿,下肢脚气,食欲不振,脾虚腹泻,风湿痹痛,牛皮癣,湿疹,风湿腰病等症。

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